Праблема алкагалізму ў сям'ях вельмі распаўсюджаная ў многіх краінах. Па статыстыцы, з алкагалізмам мужа сутыкаецца кожная трэцяя жанчына, атрымліваецца, што алкаголік ёсць у 30% нашых сем'яў - гэтая лічба палохае. Пры гэтым злоўжыванне алкаголем мужа згубна адбіваецца на ўсёй сям'і, а вялікая колькасць такіх сем'яў становіцца ўжо сацыяльнай праблемай. Сем'і, дзе п'е мужчына, маюць вялікую верагоднасць стаць сацыяльна няшчаснымі, у такіх сям'ях пакутуюць дзеці. Паспрабуем разабрацца, чаму ж муж п'е, і што з гэтым рабіць.
Асноўныя прычыны, па якіх муж пачынае піць
Перш за ўсё, варта размежаваць бытавое п'янства і алкагалізм. Першае - гэта ўжыванне алкаголю дзеля задавальнення, а другое - залежнасць. Аднак, ужываючы дзеля задавальнення, мужчына мае вялікія шанцы з часам стаць алкаголікам. Прычыны, чаму муж пачынае піць, наступныя:
- Забавы. Многія пачынаюць ужываць алкаголь на вечарынках, у кампаніі, для настрою. Піва летам на пікніку, келіх шампанскага на Новы Год ці кактэйль-другі ў бары ў выходныя – здавалася б, нічога страшнага.
- Традыцыі. Мужчыны ў нашай краіне растуць у культуры пастаяннага ўжывання: на святы прынята выпіваць, калі здарылася нешта значнае – перш за ўсё трэба напіцца, у кампаніі з недаверам ставяцца да чалавека, які не п'е.
- Зносіны. Выпіўка дапамагае ўліцца ў калектыў, разняволіцца і адчуць сябе больш упэўнена. Многім мужчынам складана без алкаголю пазнаёміцца з дзяўчынай, такім спосабам яны пераадольваюць сарамлівасць.
- Стрэс. У постсавецкай прасторы не прынята хадзіць да псіхалогіі, а культура навязвае мужчыну вобраз брутальнага, маскуліннага самца, які не мае псіхалагічных праблем і не дзеліцца перажываннямі. Мужчыны часта бываюць эмацыйнымі і адчувальнымі, пры гэтым вымушаныя хаваць свае пачуцці, і п'янства становіцца адзіным спосабам справіцца са стрэсам. Гэта распаўсюджаная прычына пачатку і развіцця алкагалізму.
Як зразумець, што муж стаў алкаголікам - асноўныя прыкметы
Многія мужчыны ўжываюць алкаголь час ад часу, напрыклад, па святах. Бывае, што і перабіраюць. Калі трэба пачынаць турбавацца? Гэтае пытанне часта даюць псіхалогіям жонкі такіх мужчын. Дыягназ "алкагалізм" можа паставіць толькі лекар. Ёсць трывожныя прыкметы, пры з'яўленні якіх сітавіна прымаць меры.
Рэгулярнае ўжыванне
Калі мужчына п'е не ад выпадку да выпадку, а часта і рэгулярна, напрыклад, па выходных, гэта ўжо нагода для турботы. Калі муж п'е кожны дзень, няхай і пакрысе – гэта прыкмета залежнасці. Важна і тое, якія напоі ён п'е і ў якой колькасці. Два літры піва кожны вечар - гэта шмат.
Талерантнасць да алкаголю і абстынентны сіндром
Алкаголь таксічны для арганізма. Першыя выпадкі ўжывання заканчваюцца моцным ап'яненнем, галавакружэннем, млоснасцю і ванітамі. У народзе гэта называюць «не ўмее піць». З часам талерантнасць, гэта значыць устойлівасць да алкаголю, расце, і мужчына можа выпіць больш. З'яўляецца так абстынентны сіндром, або пахмелле - дрэннае самаадчуванне раніцой. На апошніх стадыях алкагалізму талерантнасць да алкаголю зноў зніжаецца - каб выпіць, дастаткова невялікай колькасці алкаголю, літаральна «панюхаць корак». А абстынентны сіндром становіцца выяўленым і пакутлівым, узнікае моцная цяга да алкаголю і жаданне пахмяліцца - выпіць трохі, каб зняць балючыя адчуванні. Звычка пахмяляцца становіцца свайго роду пераходнай рысай, пасля якой можа развіцца цяжкі алкагалізм.
З'яўленне запояў
Запой – гэта бесперапыннае ўжыванне алкаголю на працягу некалькіх дзён (3 і больш). Пры гэтым п'е муж уваходзіць у адмысловы цыкл ужывання: кожную раніцу пачуваецца дрэнна, пахмяляецца, затым п'е на працягу дня і зноў дасягае моцнага ап'янення, а раніцай зноў пачуваецца дрэнна і ўсё паўтараецца зноў. Пры працяглым ужыванні алкаголю з'яўляюцца засмучэнні псіхікі, напрыклад, алкагольны дэлірый - «белая гарачка», стан змененай свядомасці, якое суправаджаецца моцным узбуджэннем, трывогай, страхам або агрэсіяй, галюцынацыямі.
Змяненні асобы
Рэгулярнае п'янства прыводзіць да паступовых асобасных змен, якія незаўважныя блізкім, але пра іх выдатна дасведчаныя лекары-нарколагі. Да такіх змен адносяцца:
- Падвышаная раздражняльнасць і складанасці з утрыманнем гневу;
- Паслабленне волі, немагчымасць супраціўляцца цязе;
- Самаабвінавачванні, пачуццё віны і падзенне самаацэнкі;
- Немагчымасць узяць на сябе адказнасць за свае дзеянні;
- Хлусня блізкім і самападман.
Мужчына-алкаголік з часам ператвараецца ў свайго роду дарослага дзіцяці: ён ні завошта не адказвае, не можа кантраляваць свае дзеянні, на яго немагчыма разлічваць - бо ён у любы момант можа напіцца, забыцца пра дамоўленасці, выдаткаваць грошы ці нават выявіць агрэсію да блізкіх. : у гэтым выпадку ён становіцца небяспечным. Працверазелы алкаголік раскайваецца ў сваіх п'яных дзеяннях, адчувае моцнае пачуццё віны, злосці на сябе або прыкрасці, якое зноў падахвочвае яго ўжываць алкаголь, каб адцягнуцца ад гэтых негатыўных эмоцый. Ён разумее, што адбываецца нешта дрэннае, але нічога не можа зрабіць. Часта жонкі залежных мужоў кажуць пра іх: «такі добры, калі цвярозы, але варта выпіць - іншы чалавек».
Сацыяльныя наступствы
Звычайна сваякі які п'е мужчыны да апошняга хаваюць яго залежнасць ад навакольных. Але надыходзіць момант, калі гэта рабіць ужо складана. Алкаголік прагульвае працу ці здзяйсняе сур'ёзныя памылкі, з-за якіх яго звальняюць. У п'яным выглядзе ён можа здзяйсняць розныя правапарушэнні ці атрымліваць траўмы. Рэгулярна п'е чалавек паступова губляе самакантроль і становіцца вельмі непрыемным: ад яго адварочваюцца сябры і нават блізкія. Паступова навакольныя пачынаюць пазбягаць яго, і ўвесь круг зносін абмяжоўваецца такімі ж алкаголікамі. Калі гэта адбываецца, з падобнага замкнёнага круга вельмі складана абрацца.
Памылкі, якія часта здзяйсняюць жонкі з які п'е мужам
Псіхолагі называюць жонак якія п'юць мужоў «сузалежнымі». Гэты тэрмін азначае сваякоў залежных, якія знаходзяцца з імі ў цесным кантакце і чыя псіхіка таксама непазбежна мяняецца. Іх паводзіны мяняюцца такім чынам, што нават супраць іх жадання спрыяе развіццю алкагалізму. Вось асноўныя памылкі, якія здзяйсняюць жонкі алкаголікаў:
- Абвінавачанні. Вядома, паводзіны п'янага мужчыны і яго наступствы не падабаюцца іх жонкам. Яны спрабуюць паўплываць на сваіх мужоў - лаюць, "пілуюць", заклікаюць да іх сумлення. Тым самым яны толькі падтрымліваюць пачуццё віны - адну з галоўных прычын алкагалізму.
- Спробы схаваць праблему ад навакольных. Даволі часта жонка пакрывае мужа перад сваякамі, прыдумляе апраўданні для начальства і сама вырашае ўсе праблемы. Або настойвае на тым, каб ён піў дома, пад замком - так бяспечней.
- Падтрымка ладу жыцця залежнага: жонка лае мужа, але можа дапамагаць яму «папраўляць здароўе» з пахмелля, дае грошай на выпіўку, шукае яго па сябрах-алкаголікам і прыводзіць дадому. Часам п'е разам з ім - з меркаванняў, што так ён менш вып'е.
- Жаль да мужа і вера ў яго абяцанні кінуць піць: яны ніколі не выконваюцца.
- Ігнараванне праблемы: за тое, што муж добры, калі не п'е, жонка пакорліва церпіць яго п'яныя паводзіны.
Часта ў сузалежных сям'ях можна назіраць сітуацыю, калі жонка як бы змагаецца з алкагалізмам мужа - сарамаціць яго, трывае, ставіць ультыматум, пазбаўляе грошай або сэксу, закочвае скандалы. Але пры гэтым усе яе спробы не маюць ніякага эфекту: муж толькі п'е ўсё больш, а жонцы ўсё цяжэй. Затое яна атрымоўвае шмат спагады ад знаёмых, прысвечаных у сітуацыю. На фоне свайго мужа для навакольных такая жанчына выглядае велікамучаніцай, ёй спачуваюць, суперажываюць. Яна апраўдвае алкагалізмам мужа ўласныя праблемы і няўдачы.
Што рабіць, калі муж п'е кожны дзень - парады псіхолагаў і нарколагаў
Калі муж п'е, самае дрэннае рашэнне - трываць гэтую праблему, «несці свой крыж» і нічога не рабіць. Вядома, жанчына заўсёды можа падаць на развод і сысці. Тым больш што муж-п'яніца часцей прыносіць у сям'ю больш праблем, чым дапамогі, рэсурсаў і грошай. Але можна паспрабаваць пазбавіцца залежнасці і захаваць сям'ю. Усім блізкім алкаголіка трэба назапасіцца цярпеннем: будзе складана.
- Самае галоўнае - выключыць з жыцця сям'і алкаголь. Цалкам і назусім. Не забывайце, што былых алкаголікаў не бывае. Каб не правакаваць, няхай у вашым доме больш ніколі не будзе алкаголю.
- Хутчэй за ўсё, муж не будзе прызнаваць праблему і не праявіць жадання лячыцца да апошняга. Часам, перажыўшы палохаючы або балючы досвед, п'яніца хоча завязаць, але затым яго рашучасць слабее - да наступнага разу. Лекары-нарколагі могуць дапамагчы - ачысціць кроў ад таксінаў, зняць цяжкі фізічны стан, палепшыць самаадчуванне з дапамогай прэпаратаў. Далей з залежным павінен працаваць псіхатэрапеўт, бо псіхалагічную залежнасць перамагчы цяжэй фізічнай.
- Важна наладзіць кантакт. Пагаварыце з мужам, даведайцеся, чаму ён п'е. Але вам не трэба станавіцца псіхолагам для свайго мужа. Душэўныя праблемы лепш даверыць спецыялісту.
- Змяніце асяроддзе. Усе сябры-алкаголікі, якія цягнуць здаравелага 'зваротна ў сваё балота, павінны быць выключаныя з вашага жыцця.
- Не бярыце ўсё на сябе. Не давайце мужу грошай, не хавайце яго праблемы перад сваякамі. Памятайце, што вы таксама чалавек. Займіцеся сабой, ваша жыццё не павінна будавацца вакол сямейнай праблемы.
- Не саромееце мужчыну і не шкадуйце яго. Калі бачыце, што ён спрабуе выбрацца - можаце дапамагаць яму і падтрымліваць ва ўсіх добрых пачынаннях. Але будзьце непахіснымі, калі ён зноў пацягнецца да бутэлькі.
Памятайце аб тым, што ў адзіночку праблему алкагалізму ў сям'і вырашыць складана. Звернецеся за дапамогай: да нарколагаў, псіхалогіі, у групы падтрымкі.
Традыцыйныя спосабы лячэння алкагалізму
Усе метады лячэння можна падзяліць на медыкаментозныя і псіхатэрапеўтычныя.
З дапамогай прэпаратаў лекары могуць:
- Зняць пахмелле;
- Палепшыць самаадчуванне, падтрымаць працу ўнутраных органаў;
- Ачысціць кроў ад атрутных рэчываў - прадуктаў распаду алкаголю;
- Паменшыць цягу да спажывання алкаголю - так званая замяшчальная тэрапія.
Метады псіхатэрапіі дапамагаюць зменшыць псіхалагічную залежнасць. Да іх адносяцца:
- Кадаваньне: лекар дае залежнаму ўсталёўку не піць, інакш з ім здарыцца што-небудзь дрэннае. Раней быў папулярны таксама метад медыкаментознага кадавання - алкаголіку пад скуру зашывалі адмысловую капсулу, якая пры трапленні ў кроў алкаголю вылучыць яд, які прыводзіць да смерці пацыента.
- Гіпноз класічны: псіхатэрапеўт дае дырэктыўную ўстаноўку не піць і не жадаць спіртога. Гэты метад нагадвае кадаваньне, але крыху мякчэй, бо не ўключае ў сябе непазбежную пагрозу здароўю ці жыццю ў выпадку ўжывання.
- НЛП, або нейралінгвістычнае праграмаванне: спецыяліст выкарыстоўвае каналы ўспрымання пацыента - слыхавы, глядзельны і тактыльны, каб замацаваць у яго патрэбныя рэакцыі і аслабіць цягу да алкаголю.
- Комплексная тэрапія (псіхааналіз, КПТ, гештальт-падыход): урач-псіхатэрапеўт глыбока аналізуе псіхалагічныя праблемы залежнага і паказвае шляхі да іх вырашэння, дапамагае навучыцца новым спосабам паводзін.
Нетрадыцыйная медыцына
Да нетрадыцыйных спосабаў лячэння алкагалізму ставяцца раслінныя сродкі, якія выклікаюць моцную рэакцыю арганізма пры ўжыванні сумесна з алкаголем. Да прыкладу, грыб-гнаявік, смачны і бясшкодны, нават з невялікай дозай алкаголю выклікае наймацнейшую млоснасць, ваніты, жар і сэрцабіцце. Актыўныя рэчывы грыба пры працяглым ужыванні назапашваюцца ў арганізме і не выводзяцца цалкам, забяспечваючы характэрную рэакцыю на кожны прыём алкаголю. Гэты метад даўно выкарыстоўвалі ў вёсках для лячэння алкаголікаў ад згубнай звычкі.
Для зняцця хваравітага стану пры алкагольнай інтаксікацыі таксама выкарыстоўваюцца народныя сродкі: адвар мяты і мелісы, святаянніка, лаўровага ліста, яблычны воцат, мёд, сумесь капуснага і гранатавага соку.
Таксама выкарыстоўваюцца разнастайныя змовы і нагаворы на ваду «каб муж не піў», малітвы, адчыткі ад п'янства – гэтыя метады папулярныя ў народзе, аднак іх эфектыўнасць не даказаная.
Ці можна прымусіць мужа кінуць піць без яго згоды?
Некаторыя жонкі, бачачы, што муж не збіраецца кідаць ужываць алкаголь, спрабуюць адвучыць яго ад шкоднай звычкі самастойна без яго ведама. Напрыклад, дадаюць у ежу і пітво нейкія лекі. Гэта даволі небяспечна, і лекары не рэкамендуюць так рабіць.
Каб кінуць піць, залежны павінен сам захацець гэтага, усвядоміўшы, што алкагалізм разбурае яго здароўе, адносіны, жыццё. Але гэта адбываецца нячаста. Залежнасць змяняе псіхіку так, што алкаголік імкнецца ніколі не спыняць піць.
Аднак ёсць рэчы, якія жонка алкаголіка можа пачаць рабіць у любы момант, каб муж кінуў піць, і якія залежаць толькі ад яе. Ёй трэба ўсвядоміць сваю пазіцыю ахвяры і памяняць свой лад думак. Пачаць мяняць тое, што ў жыцці не задавальняе, не трываць тое, што не падабаецца, паважаць сябе. Не вырашаць чужыя праблемы, не браць на сябе адказнасць за іншага дарослага чалавека. Важна памятаць, што алкагалізм - не хвароба, а згубная залежнасць, разбуральная жыццё і сям'ю. Для таго, каб змяніцца самой і пачаць больш думаць пра сябе, можа спатрэбіцца працяглая праца з псіхалогам.
Як зразумець, што час звяртацца за дапамогай да нарколага?
Ёсць некалькі характэрных прыкмет, па якіх сапраўды можна сказаць, што залежнасць зайшла занадта далёка і без прафесійнай дапамогі не справіцца. Да іх адносяцца:
- Частае, рэгулярнае ўжыванне з пакутлівым пахмеллем;
- Адсутнасць кантролю за колькасцю выпітага (пачаўшы піць, мужчына не можа спыніцца);
- П'янства ў адзіноце дома (ціхае хатняе п'янства можа пасля прывесці да цяжкага алкагалізму);
- Хлусня і прыхаваныя бутэлькі са спіртным (муж спрабуе схаваць факт ужывання ад жонкі);
- Шматдзённыя запоі, з якіх п'яніца ўжо не можа выйсці сам.
Усе гэтыя прыкметы кажуць аб развіцці небяспечнай стадыі алкагалізму, калі залежнаму неабходна тэрміновая прафесійная дапамога. Блізкія алкаголіка павінны адправіць яго на лячэнне, інакш яго залежнасць будзе імкліва развівацца з самымі цяжкімі наступствамі, аж да смяротнага зыходу. Не трэба падвяргаць небяспецы жыццё і здароўе ўсіх чальцоў сям'і, лепш своечасова звярнуцца да лекара.