Жанчыне цяжка адмовіцца ад алкаголю саматугам у сувязі з асаблівасцямі гарманальнай сістэмы. Арганізму патрабуецца рэгулярнае паступленне моцных напояў у мэтах стымуляцыі выпрацоўкі гармонаў задавальнення. Для таго каб кінуць піць, прадстаўніцы выдатнай падлогі павінны паставіць перад сабой ключавую мэту, якая патрабуе поўнага выключэння спіртнога. Падрыхтоўка да адмовы мінімізуе праявы абстынентнага сіндрому на старце лячэння.
Агульная тактыка адмовы ад алкаголю
Перад тым як пазбавіцца ад алкагольнай залежнасці, жанчыне трэба зразумець прычыны шкоднай звычкі. Трэба сапраўды прызнацца сабе ў тым, што гарачыльныя напоі не дапамаглі вырашыць узніклыя жыццёвыя праблемы. Часцей за ўсё дамы далучаюцца да зялёнага змея па наступных прычынах:
- нізкааплатная пасада;
- сямейныя праблемы;
- сур'ёзныя эмацыйныя ўзрушэнні;
- парушэнні нервовай сістэмы;
- сяброўства з людзьмі, якія пакутуюць ад алкагольнай залежнасці.
Усведамленне таго, што спіртное толькі пагоршыла становішча, дазволіць самастойна разарваць сувязь з бутэлькай на першым этапе лячэння. Чым хутчэй жанчына зразумее, што нават мінімальныя дозы алкаголю шкодзяць яе сацыяльнаму статусу і здароўю, адбіваюцца на блізкіх, тым хутчэй будзе знойдзена выйсце з сітуацыі.
Жаночы алкагалізм паддаецца лячэнню складаней мужчынскага. Аднак здольнасць дзяўчат да самаўнушэнне дазваляе ім хутчэй запраграмаваць сябе на лячэнне. Псіхолагі раяць прадставіць змены, якія адбудуцца пасля адмовы ад алкаголю. Які вызваліўся час можна надаць сям'і ці здароваму захапленню, навучанню жаданай прафесіі, што станоўча адаб'ецца на агульным стане і дазволіць знайсці жанчыне новых сяброў.
Стымул да таго, каб перастаць запраўляцца алкаголем, у кожнай жанчыны вызначаецца на аснове жыццёвых каштоўнасцей. Калі ў планах нараджэнне дзяцей, варта пачытаць пра тыя ўскладненні, якія адаб'юцца на нашчадстве з-за згубнай прыхільнасці.
Дапамога ў падрыхтоўцы да лячэння павінна зыходзіць ад сваякоў. Нельга папракаць чалавека ў залежнасці ад алкаголю на фоне нестабільнага псіхаэмацыйнага стану. Жанчына і яе найблізкае асяроддзе павінны быць гатовыя да праяў абстынентнага сіндрому.
Як кінуць піць з дапамогай народных сродкаў
Лячэнне цягі да спіртнога ў хатніх умовах дапушчаецца пры цвёрдым намеры адмовіцца ад алкагольнай прадукцыі. Перад пачаткам прыёму настоек неабходна ачысціць арганізм ад прадуктаў распаду алкаголю з дапамогай сарбентаў або адвара аптэчнай лекавай рамонкі. Гэты этап доўжыцца 7-10 дзён.
Цяпер няма адзінага меркавання аб тым, ці здольныя народныя рэцэпты поўнасцю справіцца з алкагалізмам. Урачы сцвярджаюць, што хатняе лячэнне не мае навуковых доказаў эфектыўнасці. Перад выбарам падыходных адвараў неабходна кансультацыя з нарколагам, які можа забараніць некаторыя рэцэпты ў сувязі з індывідуальнымі асаблівасцямі арганізма.
Многія пацыенты на першых этапах лячэння залежнасці ад алкаголю выкарыстоўваюць натуральны мёд, з'ядаючы нашча па 7 чайных лыжак. Працэдура паўтараецца праз кожныя 20 хвілін на працягу гадзіны, пасля чаго вытрымліваецца 1, 5-гадзінная паўза да наступных сямі лыжак. У абед неабходна зменшыць колькасць спажыванага мёда (3 лыжкі).
Ад цягі да спіртнога пазбаўляе авёс у неабчышчаным выглядзе. Для падрыхтоўкі адвара неабходна запоўніць ім напалову трохлітровы слоік. Ёмістасць заліваецца вадой, пасля чаго даводзіцца да кіпення і стамляецца каля паўгадзіны. У гатовы адвар дадаюць сухія кветкі календулы, пасля чаго сумесь для лячэння працаджваецца. Ужываць да ежы 3 разы на дзень па адной шклянцы.
Прыхільнасць да алкаголю ўхіляе спірт з перцам. 1/2 літра вадкасці змешваецца з 20 г чырвонага перцу, пасля чаго настойваецца на працягу двух тыдняў. Некалькі кропель у шклянцы з гарачыльным напоем выпрацуе ўстойлівую агіду да спіртнога.
Адвар палыну адрозніваецца танізавальнай уласцівасцю пры лячэнні залежнасці ад алкаголю, расліна хутка выводзіць назапашаныя таксіны. Досыць заліць 1 сталовую лыжку кіпенем, затым настойваць каля 20 хвілін. Прымаецца астуджаным па адной шклянцы 3 разы на дзень да ежы.
Настойка чабора
Настойка чабора дазваляе вылечыцца за 2-8 месяцаў. Расліна забяспечвае антыаксідантнае, мочэгоннае і заспакаяльнае дзеянні. Рэцэпт прыгатавання настойкі вельмі просты: неабходна заліць кіпенем 3 сталовых лыжкі і настойваць на працягу 60 хвілін, працадзіць па завяршэнні. 1 сталовая лыжка настойкі чабора ўжываецца 4 разы на дзень на працягу двух тыдняў.
Курс лячэння паўтараецца праз тыдзень. Працягласць выкарыстання гэтага метаду залежыць ад стадыі алкагалізму. Чабор проціпаказаны людзям з язвай страўніка, пры цукровым дыябеце і гастрыце. Да магчымых пабочных эфектаў адносяць ускладненне захворванняў.
Адвар святаянніка
Святаяннік уваходзіць у склад настоек і адвараў, якія назаўжды пазбаўляюць ад згубнай звычкі. Расліна аднаўляе працу страўнікава-кішачнага гасцінца, валодае танізавальным дзеяннем. Для падрыхтоўкі найболей папулярнага адвара, які лечыць алкагалізм за 21–30 дзён, неабходна заліць ½ л кіпеню 4 сталовыя лыжкі расліны, пасля настойваць на працягу гадзіны.
Далей сумесь для лячэння працаджваецца. Паўшклянкі адвара прымаецца тройчы ў дзень да прыёму ежы. Святаяннік супрацьпаказаны людзям з гіпертэнзіяй, пры сур'ёзных парушэннях псіхікі. Не выключаны пабочны эфект ад прыёму адвара ў выглядзе павышэння артэрыяльнага ціску.
Адвар цвінтарэю
Карысныя ўласцівасці адвара цвінтарэю пацвярджаюцца тым, што расліна ўваходзіць у склад шматлікіх медыкаментаў, якія дазваляюць адмовіцца ад спіртнога. Антыалкагольнае дзеянне тлумачыцца наяўнасцю ў складзе амаргенціну і генцыяпікрыну.
На першым этапе падрыхтоўкі адвара 1, 5 сталовыя лыжкі цвінтарэю заліваюцца літрам кіпеню. Сумесь томіцца на слабым агні каля 20 хвілін. 2 сталовыя лыжкі адвара ўжываюцца 3 разы на суткі да прыёму ежы. Расліна супрацьпаказана пацыентам з язвай страўніка. Магчымыя пабочныя эфекты лячэння з дапамогай адвара: болі ў брушнай паражніне, павышэнне тэмпературы, панос.
Чым замяніць алкаголь у жыцці
Пры лячэнні залежнасці важна надаць час хобі, якое дастаўляе задавальненне і стымулюе адказнасць. Урачы рэкамендуюць заняткі спортам у мэтах паляпшэння цягліцавага тонусу, імунітэту і кровазвароту. Перажыць няпросты для арганізма перыяд жанчыне дапамогуць актыўныя заняткі любым з пералічаных відаў:
- плаванне;
- бокс, кікбоксінг;
- веласпорт;
- тэніс;
- танцы.
Медытацыя і ёга дапамагаюць даведацца пра асаблівасці ўласнага цела і светаўспрыманні. Рэгулярныя заняткі выводзяць з псіхалагічнага крызісу, паскараюць лячэнне. Дапамагае штодзённая 30-хвілінная зарадка са стандартным комплексам практыкаванняў.
Людзям, якія аддаюць перавагу цішыні і спакою, варта надаць больш увагі чытанню ці паходам у кіно. У якасці замены алкаголю жанчыне можна выкарыстоўваць прысмакі. Наогул, лекары не рэкамендуюць апошні спосаб па чынніку магчымага набору лішняй вагі.
Для таго каб самастойна кінуць піць, жанчыне неабходна ацаніць шкоду здароўю і сацыяльнаму статуту, які прыносіць алкаголь. Комплекснае аднаўленне арганізма з выкарыстаннем народных метадаў пры падтрымцы блізкіх - эфектыўнае рашэнне. Не варта забываць аб спорце і іншых хобі, якія дапамагаюць пазбавіцца ад псіхалагічнай залежнасці.